ازاي تتخلصي من الخوف من النرجسي؟ تمرين خطير 💪

ما عليك سوى الانتساب إلى هذه القناة للاستفادة من المزايا:
   / @user-id-kawthers-sanad  
حجز الاستشارات : https://kawtharsanad.com/
رقم واتساب ٠٠٢٠١١٥٠٥٨٦٠٥٢

تمرين التخلص من الخوف من النرجسي جربيه وادعي لي
ليه الخوف من النرجسي بيستمر معاكي حتى لو اتطلقتي وبعدتي عنه ؟
المفروض ان الخوف شعور بيزول بزوال المؤثر يعني لما تشوفي خطر تخافي ولما يروح الخطر تبقي تمام ويروح الخوف لكن زوجة النرجسي بتفضل بتخاف من النرجسي حتى لو مشموجود ،حتى لو مسافر او لو حتى اتطلقت منه ومش عايشة معاه انما لسة لما بتسمع صوته بيكلم أولادها بتكون خايفة ، على حسب علم النفس الخوف اللي مش بيزول بزوال المؤثر دة معناه انه مرتبط باحداث قديمة مرتبط بحاجات في اعماقك ، ازاي يعني ؟ يعني احنا ظالمين النرجسي ولا ايه؟ لا طبعا احنا مش ظالمينه لكن احنا غافلين عن النرجسي اللي قبله او حتى القاسي اللي كان في حياتك قبل النرجسي الزوج ، او حتى احداث مخيفة مريتي بيها ولدت جواكي خوف دفين ومستخبي وطلع وكبر وتوحش لما النرجسي جه غذاه وساعده انه يتمكن منك .
طيب عشان نفهم الموضوع اكتر لازم نفهم حاجة اسمها السلطة الابوية اللي هي ايه اللي هي قدرة الابوين على التحكم في أطفالهم وتوجيههم وتوجيه حياتهم ،يعني من الاخر سلطة الابوين وتحكمهم في حياة أطفالهم ، السلطة الابوية لما بتكون معتدلة وماشية بالحب والتوافق والاحترام والتواصل بتكون لنا شخصية متزنة اما بقى لو كانت قاسية ومسيطرة ومتحكمة ومفهاش لاحب ولا تقبل وكلها تخويف وضرب او اهانات فهنا بتخرج لنا شخصية مهزوزة وضعيفة او شخصية عدوانية فلما تكون السلطة الابوية دي نرجسية بقى فكلنا عارفين ناتجها اما اعتمادية او نرجسية . المهم ان السلطة الابوية دي بتزرع الخوف جوة الأطفال وبيفضل جواهم ويكبروا بيه ولما البنت تكبر وتتجوز بتتنقل السلطة الابوية من الابوين لمين للزوج النرجسي وبيتنقل معاها الخوف اللي كان خوف من الابوين عشان يصبح خوف من الزوج وزي ماقلنا الزوج بيغذيه وينميه لحد مايتمكن من الزوجة ويفضل معاها حتى لما تسيب النرجسي عشان كدة علماء النفس قالوا اذا الخوف مازالش بزوال المؤثر يبقى لازم يكون فيه خوف قديم في الأعماق فلازم كل واحدة فيكم لما تتعامل مع الخوف مش تتعامل مع الخوف على انه خوف من النرجسي لا، لازم تتعاملي مع الخوف الأصلي المتجذر جواكي ، لازم تفهمي الخوف الأصلي دة كان من مين وتقعدي مع نفسك كدة وتفتكري هو انتي كنتي بتخافي من مين وانتي صغيرة بابا ولا ماما ولا جدتك ولا جدك ولا خالك ولا عمك ، مين كان بيمثل لك السلطة الابوية المخيفة وتفتكري المواقف اللي ارعبتك من الشخص دة وتكتبيها وتبدأي تجاوبي ع الأسئلة اللي حقولها لك:
١- اوصفي المقف بالتفصيل لبسك وصوتك ومدى خوفك ومين الشخص اللي خوفك ومين اللي كان مفروض يبقى معاكي في الموقف دة وسابك واتخلى عنك ومين اللي كنتي تتمني يكون معاكي يحميكي
٢- دلوقتي حالا تتمني تشوفي مين بعد مافتكرتي الموقف وحتقولي له ايه؟
٣- هل خوفك في الموقف دة كان بالقدر الطبيعي ولا كنتي مفروض ماتخافيش كل الخوف دة ، هل كنتي بتبالغي في الخوف ولا دة كان طبيعي بالنسبة لطفلة؟
٤- هل الشخص او السلطة الوالدية دي لسة مازالت موجودة ولا ضعفت وخلاص ملهاش أي تأثير عليكي حاليا ؟
بعد ماتجاوبي ع الأسئلة استشعري الخوف اللي كنتي خايفاه في الموقف دة واسمحي لنفسك انك تحسيه وتجربيه وقولي لنفسك انتي كان عندك حق تخافي لانك كنتي طفلة ودلوقتي كبرتي ومفيش أي داعي لوجود الخوف دة لحد دلوقتي .وبس
كرري التمرين دة مع كل المواقف اللي خفتي فيها وفي كل مرة بعد ماتخلصي الأسئلة تفهمي نفسك ان مصدر الخوف انتهى من زمان وان مفيش أي معنى للاحتفاظ بالمشاعر دي وان امرها انتهى ولازم ترحل من حياتك تماما ،
الخوف مجرد مشاعر قديمة مدفونة محتاجة نواجهها ونتكلم معاها عشان نسمح لها ترحل ، لما تعملي دة مع كل المواقف القديمة حتقدري تتخلصي من الخوف الغير مرغوب فيه الخوف الغير صحي اللي مخليكي بتخافي من حد ضعيف وهش حتى بعد مابعد عنك .






#تربية #اطفال-سعداء #تربيةالابناء
#النرجسي #الحرب #التعايش #الخداع #اللؤم #الكتمان #الحماة #النرجسية #القوة #الذكاء #مشاكلـزوجية #زواج #ازواج #زوجات #اسرة #اسرية #الخفي #النرجسيالخفي #حبينفسك #كونيملكة #القوة #الثقة #الاكتئاب #الصحة #النفسية#النرجسي #الحرب #التعايش #الخداع #اللؤم #الكتمان #الحماة #النرجسية #القوة #الذكاء #مشاكلـزوجية #زواج #ازواج #زوجات #اسرة #اسرية #الخفي #النرجسيالخفي #حبينفسك #كونيملكة #القوة #الثقة #الاكتئاب #الصحة #النفسية