چگونه زندگی شاد و آرامی داشته باشیم؟

Описание к видео چگونه زندگی شاد و آرامی داشته باشیم؟

0:00 زندگی آرام و شاد
0:20 ذهنمان را با زباله پر نکنیم
2:02 خواب خود را با طبیعت تنظیم کنیم
2:52 مواد مخدر، الکل و غذاهای کافئین دار مصرف نکنیم
4:05 غذاهای گیاهی بخوریم - گوشت نخوریم
5:14 قبل از طبوع مراقبه کنیم
6:50 دیگران را قضاوت نکنیم
8:25 طبق برنامه روزانه زندگی کنیم
9:40 کاری را انجام دهیم که استعدادش را داریم
11:25 هر روز ورزش کنیم
12:47 هدف والا داشته باشیم

پلی لیست ویدیو‌های زندگی آگاهانه:
   • زندگی آگاهانه - خودشناسی  

Комментарии

Информация по комментариям в разработке

Похожие видео