Impara ad usare la tua forza - la centratura psicofisica

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Sono le tempeste a provare la tenuta della barca che hai costruito nei momenti di quiete. Durante la tempesta il difficile però è tirare fuori tutto il tuo meglio, tutta la tua forza, per potergli resistere o meglio per poterla cavalcare.
Con questo video voglio proporti un esercizio di centratura psicofisica per poter rimanere presente e focalizzato durante questa tempesta, per poterne distinguere la vera entità e poterla affrontare con successo.

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