Скачать или смотреть J’ai arrêté de SCROLLER (et j’ai lu à la place)

Dans cette vidéo, je me suis posé une question simple : est-ce que mon temps d’écran m’empêche de lire ? Entre Instagram, TikTok, notifications et scroll automatique, nos journées peuvent vite disparaître sans qu’on s’en rende compte. J’ai donc décidé d’arrêter de scroller… et de lire à la place.
Pendant plusieurs jours, j’ai essayé de réduire mon temps d’écran (hors travail et création de contenu) pour voir si cela changeait réellement quelque chose à ma concentration, à mon rapport aux réseaux sociaux et à mes habitudes de lecture.
Est-ce que moins scroller permet vraiment de lire plus ? Est-ce que les réseaux sociaux nous volent du temps de lecture ? Comment retrouver le plaisir de lire quand on est habitué·e aux formats courts et à la dopamine instantanée ?

On parle ici de : temps d’écran, addiction aux réseaux sociaux, lecture et concentration, dopamine et attention, comment lire plus, comment arrêter de scroller

Si vous aussi vous avez l’impression de passer trop de temps sur votre téléphone et pas assez dans vos livres, cette vidéo est pour vous.

📚 Livres mentionnés :

L'autre Mrs Parrish de Liv Constantine
https://fnc.am/03Vbg
Le ministère du Temps de Kaliane Bradley
https://fnc.am/03Svk
Rose House d'Arkady Martine
https://fnc.am/04AoI
Le Bug humain de Sébastien Bohler
https://fnc.am/046fW
La trahison des éditeurs de Thierry Discepolo
https://fnc.am/03ur4
Déborder Bolloré
https://fnc.am/03KMf
Rock, paper, scissors de Alice Feeney
https://fnc.am/04I2k
L’art au temps de l’IA de l’Ircam
https://fnc.am/00gMl
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🖥 Mon équipe
Miniamaker : https://www.instagram.com/aldryneee?i...

🎥 Mon matos
Micro : RODE SmartLavPlus
Appareil photo : Canon EOS M6 Mark II
Objectif : Sigma 16 mm f/1.4
Lumières : Neewer 2 Packs 480 LED
Logiciel de montage : Final Cut X

💍 Mes bijoux
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https://www.etsy.com/fr/listing/14693...
https://www.etsy.com/fr/shop/AnyaNord...
https://enayimdesign.com/product-cate...
Pour le reste, il s'agit de cadeaux ou bien de bagues trouvées en friperie
💅🏻 Mes manucures sont réalisées chez   / institutpoulette  

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