Скачать или смотреть 5-Minute Squat Mobility Routine | Unlock Your Ankles, Hips & Spine

5-Minute Squat Mobility Routine | Unlock Your Ankles, Hips & Spine

Скачать 5-Minute Squat Mobility Routine | Unlock Your Ankles, Hips & Spine бесплатно в качестве 4к (2к / 1080p)

У нас вы можете скачать бесплатно 5-Minute Squat Mobility Routine | Unlock Your Ankles, Hips & Spine или посмотреть видео с ютуба в максимальном доступном качестве.

Для скачивания выберите вариант из формы ниже:

Информация по загрузке:

Cкачать музыку 5-Minute Squat Mobility Routine | Unlock Your Ankles, Hips & Spine бесплатно в формате MP3:

Если иконки загрузки не отобразились, ПОЖАЛУЙСТА, НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если у вас возникли трудности с загрузкой, пожалуйста, свяжитесь с нами по контактам, указанным в нижней части страницы.
Спасибо за использование сервиса video2dn.com

Описание к видео 5-Minute Squat Mobility Routine | Unlock Your Ankles, Hips & Spine

Struggling with tight hips, ankles, or a stiff back in your squat? 🏋️‍♂️ In this 5-minute squat mobility routine, Dr. Jim Heafner, PT, guides you through key movements to improve ankle dorsiflexion, hip mobility, and spinal control—all essential for a deeper, stronger, and pain-free squat.

✅ Improve ankle range for better depth
✅ Unlock hip mobility for smooth movement
✅ Enhance spinal control to prevent compensations

Perfect as a warm-up before lifting or as a daily mobility routine to build long-term strength and flexibility! 🔥

▶️ Try it now and feel the difference in your squat!
#SquatMobility #MoveBetter #PhysicalTherapy #AnkleMobility #HipMobility #SquatDepth #StrengthTraining #MobilityRoutine

Комментарии

Информация по комментариям в разработке