Recupera Bien, Rinde Mejor. 7 pasos para Recuperar como un Pro.

La recuperación es una parte fundamental del entrenamiento, ya que es necesaria para poder asimilar el entrenamiento y por lo tanto poder mejorar el rendimiento.
En este vídeo veremos los 7 aspectos más importantes a la hora de acelerar y mejorar la recuperación de los entrenamientos y competiciones, que sin duda si los haces bien harán un antes y un después en tu rendimiento.

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