٢٠ دقيقه لشد الجسم العلوي كامل🔥 بدون أوزان بدون أدوات UPPER BODY WORKOUT

Описание к видео ٢٠ دقيقه لشد الجسم العلوي كامل🔥 بدون أوزان بدون أدوات UPPER BODY WORKOUT

تمرين انهارده بيستهدف للجسم العلوي كله(ظهر،ذراعين،صدر،كتف)
تمرين سريع و حركات سهله من غير قفز و من غير أدوات يلاا بينا
وكالعاده التمارين بسيطه و سهله و سريعه لكن نااار 🔥🔥😍

يلا بينا لما تخلصوا اكتبوا تم ✅ DONE علشان نشجع بعض🤛🏼🤜🏼
كل وسنه وانتم بخير و رمضانا صحي ان شاء الله 🌙💚

متنسوش تدوسوا لايك و تشتركوا فى القناه وتفعلوا الجرس علشان ميفوتكمش اي تمرين من تمارين التحدي🔥🔥

Комментарии

Информация по комментариям в разработке