Débrief : la motivation - Long Live Podcast

Pourquoi on n’arrive pas à se motiver à faire du sport ?

La semaine dernière, dans l’interview avec Boris Cheval, Professeur à l'École Normale Supérieure de Rennes nous avons appris que pour réussir à se motiver facilement, il faut qu’on y trouve un bénéfice immédiat.

Mais comment faire pour se motiver quoi qu’il arrive, même sans bénéfice immédiat ? pour un engagement envers soi-même sur le long terme, pour sa santé ?

Quels sont les freins à une pratique sportive au quotidien ? Comment retrouver la volonté, pour être à la hauteur de ses intentions ?

Lucile Woodward et David Ordono débriefent sur cet épisode et vous montrent comment appliquer les conseils du professeur à son quotidien.

La pratique sportive est un allié incontournable d'une bonne santé et d'une belle longévité. Pourtant, on le dit souvent ici aussi, en France on est pas les champions de la motivation.

Si vous êtes à la recherche d’une reprise sportive réussie, avec des résultats sur le très long terme, avoir des conseils sport, alimentation et mental tous les jours, un planning sportif clés en main et surtout prendre du plaisir avec une super communauté ? Rejoignez l’EXPÉRIENCE CLUB sur l’application LUCILE WOODWARD 👉 https://lucilewoodward.com/abonnements/

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00:00 : Introduction
01:30 : Le débrief
23:43 : Conclusion