Handgelenke stärken & mobilisieren ➡️ 4 einfache Übungen, die Deine Handgelenke belastbarer machen

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Fällt es Dir schwer, Dich bei Fitnessübungen wie dem Liegestütz oder der Plank auf Deinen Händen zu halten? Mit diesen 4 einfachen Übungen kannst Du ab jetzt Deine Handgelenke stärken und mobilisieren. Verbessere mit Sportwissenschaftlerin Nina die Belastbarkeit Deiner Handgelenke!


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Bitte beachte, dass trotz sorgfältiger Recherche und Expertenwissen unseres Teams im Bereich Gesundheit unsere Tipps und Übungen keinesfalls den ärztlichen Rat zu ersetzen vermögen. Genaueres dazu in unserem Health Disclaimer:

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