改善記憶力、益智健腦，九大訣竅助您大腦潛力無限！【四維健康】

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往期視頻中我們介紹過幾種益智補腦的食物，本期節目裡我們進一步給您介紹九種益智健腦的訣竅，助您增強記憶力，保護大腦健康，開發大腦的無限潛力！

改善記憶、益智健腦，九大訣竅助您大腦潛力無限！（9个訣竅益智健腦）

🎈大腦整天想個不停，不見得是好事？如何做大腦的運動？
🎈怎樣通過身體運動補腦？
🎈中年人如何借助醫療手段來預防大腦功能衰退？
🎈怎樣減輕壓力？冥想打坐有助大腦靈敏強大？
🎈「笑一笑，十年少」，如何增添生活中的歡樂？
🎈睡眠好、多社交，都有助于記憶力？
🎈最後奉上學習和記憶的技巧！

#記憶力 #健腦 #益智

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端倪世界，守護健康。景端醫話揭秘古今中外的醫學智慧，探索人類健康的真諦。健康是四維的： 形體的健康襯托美麗，營養的滋潤煥發青春，能量的平衡和氣寧神，心靈的覺悟再造幸福。楊景端醫生曾任英國牛津大學訪問研究員，美國杰斐遜大學臨床精神病學教授，杰斐遜大學醫院整合醫學中心中醫和針灸項目主任，現任美國精神病學會高級會員，美國亞利桑那大學整合醫學中心教授，美國臨床針灸學院院長，新澤西，賓西伐利亞，和紐約州執照醫生，和美國楊氏整合醫學中心創始人和醫學主任。楊醫生出身於中醫世家，學貫中西，在精神，心理，行為和養生方面尤有心得，著有英文版："面向東方：現代人健康美容的古老秘訣" (HarperCollins，2016) 和"臨床針灸與古代中醫學" ( Oxford Press，2017) 。