Скачать или смотреть Главная ошибка худеющих — игнорировать это ❌

В этой серии мы полностью сосредоточились на медицинских анализах пациента и их реальном значении в процессе похудения.

Разбираем показатели крови и объясняем:
— что происходит с печенью при лишнем весе и неправильном питании;
— как питание влияет на холестерин и риски для сосудов;
— почему дефицит витамина D встречается так часто и чем он опасен;
— что анализы говорят о водном балансе и скрытых отёках;
— какие показатели уже сейчас требуют внимания, а какие можно скорректировать питанием без медикаментов.

Отдельно объясняем, почему похудение всегда нужно начинать с анализов, а не с жёстких диет и изнурительных тренировок, и как по анализам понять, почему вес может не уходить, даже если человек «старается».

Эта серия — про понимание процессов внутри организма, а не про цифры на весах.
Похудение начинается с здоровья, и анализы — его основа.