Скачать или смотреть നിങ്ങൾ Stressed ആണോ എന്ന് എങ്ങനെ തിരിച്ചറിയാം? | How To Know If You’re Stressed?

Stress ലക്ഷണങ്ങൾ ശരീരത്തിലും മനസ്സിലും കാണാം – Sleeplessness, Headache, Mood Swings, Irritation തുടങ്ങി പലതും. ഇളവിന് Deep Breathing, Regular Exercise, Professional Help ഉപകാരപ്പെടും.

Stress can affect both your body and mind – causing sleeplessness, headaches, mood swings, and irritation. 🌿 Take a step towards calmness with deep breathing, regular exercise, and don’t hesitate to seek professional help when needed. 💙

Dr.Pratheesh. PJ
MBBS.MD,Psychiatrist
CEO of Solace Group

Follow on our Instagram:   / quikdr  
Follow on our Facebook:   / quikdoctor  

#stressrelief #mentalhealthawareness #doctoradvice #healthymind #stressawareness #selfcare #mindfulness #healthtips #staycalm #wellnessjourney

നിങ്ങൾ Stressed ആണോ എന്ന് എങ്ങനെ തിരിച്ചറിയാം? | How To Know If You’re Stressed?