Скачать или смотреть 15 GESTES TOXIQUES À BANNIR DE VOTRE CUISINE POUR ÊTRE EN BONNE SANTÉ ! Édition 2025

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Hello les amies !

Aujourd'hui j'aborde un sujet d'importance : 15 gestes toxiques à bannir de votre cuisine – pour une santé préservée et une maison plus saine.

La cuisine est l’un des endroits les plus stratégiques de la maison pour réduire l’exposition aux polluants invisibles : microplastiques, BPA, perturbateurs endocriniens, PFAS (polluants éternels)… Ils se cachent dans nos ustensiles, nos contenants, nos poêles, et même dans les gestes du quotidien.

Ces substances pourraient contribuer à l’inflammation chronique, à l'augmentation du stress oxydant, et augmenter les risques de certains cancers hormonaux-dépendants ou troubles hormonaux, tout en accélérant le vieillissement cellulaire.

La bonne nouvelle ? Il est facile d’agir, en remplaçant quelques objets ou habitudes clés dans votre cuisine.
Vous apprendrez dans cette vidéo comment faire pour adopter des habitudes au quotidien pour une cuisine plus saine, sans BPA, sans plastique toxique, sans métaux lourds, et sans perturbateurs endocriniens.

✅ Vous utilisez encore une poêle anti-adhésive rayée ?
✅ Vous cuisez des aliments à haute température dans l'huile ?
✅ Vous laver les fruits et légumes à l’eau ?
✅ Vous achetez des bouteilles d'huile et de vinaigre sans faire attention au contenant ?
✅ Vous laisser votre plat refroidir au four ? Ou à l'inverse, vous mettez votre plat chaud au réfrigérateur ?
✅ Vous utiliser une planche en plastique pour couper vos aliments ?
✅ Une bouilloire en plastique ou des boîtes hermétiques au four à micro-ondes ?
Ces objets du quotidien peuvent nuire à votre santé… mais il existe des alternatives durables et économiques, comme l’inox 18/10, le verre, la céramique, ou encore le bois brut non traité et l'option du zéro déchet qui protège bien souvent notre santé. Voici de nouvelles habitudes saines et faciles à mettre en place ! Adaptées aux petits budget.

Je ne suis pas médecin. Veillez toujours à consulter un·e professionnel·le de santé pour un accompagnement adapté, et n'hésitez pas à leur poser vos questions !

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SOURCES :
1. https://healthmedicinet.com/ency/fr/N...
2. https://aseq-ehaq.ca/wp-content/uploa... / une étude encourageante en fonction de l’eau utilisée : https://www.sciencedirect.com/science...
4. https://pubs.acs.org/doi/10.1021/acs.... / https://www.acs.org/pressroom/presspa...
5. https://scijournals.onlinelibrary.wil...
6. https://pubs.acs.org/doi/abs/10.1021/...
7. https://pubs.acs.org/doi/abs/10.1021/... / https://www.sciencedirect.com/science... https://www.qyelegantpaper.com/fr/new...
9 + 13 https://dceg.cancer.gov/research/what...
10. https://citeseerx.ist.psu.edu/documen...
11. https://pubs.acs.org/doi/abs/10.1021/...
14. https://pib.gov.in/PressReleaseIframe...
15. https://ajph.aphapublications.org/doi...

BONUS : Les fruits et légumes anti-oxydants joueraient un rôle protecteur contre certains effets néfastes des micro-plastiques https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles...

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Merci beaucoup à @Leslibre pour le montage de cette vidéo !

Certains textes de cette description ont été écrits avec l'aide de l'intelligence artificielle.