MEDITAÇÃO guiada para INSÔNIA.

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Essa é uma meditação perfeita pra aqueles dias que o corpo e a mente estão cansados, mas se recusam a descansar. Seja insônia ou seja um dia/semana difícil, eu to aqui pra te ajudar.
Coloca o pijama ou uma roupa confortável, pode deitar, se aconchegar, e é só seguir a minha voz.
Espero que essa meditação possa te ajudar e ajudar as pessoas que você ama a terem uma boa noite de sono e um merecido descanso.
Amor e luz, namastê.
#Meditação #Insônia

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