گرم کردن بوکسور ها

درود
ویدئویی که براتون آپلود کردم نمونه ای نسبتأ نرمال برای گرم کردن بوکسور ها هست و برای عزیزان کیک بوکسور تمرینات کششی پا هم اضافه میشه که به زودی یه ویدئو در این خصوص آماده میشه 💪

#بوکس #کیک_بوکسینگ #دفاع_شخصی



جهت حمایت از کانال یوتیوب ویدئو های آموزشی را به اشتراک بگذارید تا عزیزان بیشتری بتونند از آموزش‌ها استفاده کنند 🥊🥋🥊
#محسن_آهنی #مربی_بوکس#مربی_کیک_بوکسینگ
#mohsenahani


جهت اطلاع از شرایط کلاس های خصوصی و نیمه خصوصی بوکس و کیک بوکسینگ به آیدی اینستاگرام مراجعه کنید 👇👇🥊
پیج شخصی 👇👇👇👇👇👇👇
  / mohsenahani  

پیج آموزشی 👇👇👇👇👇👇🥊
  / boxing2fit  

لینک کانال یوتیوب 👇👇👇👇👇👇👇🥊🥊
   / mohsenahani  



لینک پلی لی
لینک پلی لیست یوتیوب


آموزش کیک بوکسینگ فصل اول(صفر تا صد):    • آموزش کیک بوکسینگ (صفر تا صد)  

آموزش تکنیک های بوکس|Boxing techniques:    • Плейлист  

آموزش مبارزه در کیک بوکسینگ، دفاع ها ،ترکیب ها و ضد حمله ها|Kick Boxing fight training, blokes, combinations, counter attack:    • Плейлист  

آموزش تکنیک های کیک بوکسینگ|Kick Boxing techniques:    • Плейлист  

آموزش مبارزه در بوکس،دفاع ها،ترکیب ها و ضد حمله ها|Boxing fight training, blokes, combinations, counter attack:    • Плейлист  

آموزش دفاع شخصی با محسن آهنی|selfdefense with Mohsen Ahani:    • آموزش دفاع شخصی با محسن آهنی|selfdefe...  

تمرینات بدنسازی و آمادگی جسمانی|Bodybuilding exerc:    • بدنسازی|کاهش‌و افزایش وزن|آمادگی جسما...  

بدنسازی تخصصی بوکس و کیک بوکسینگ:    • بدنسازی تخصصی بوکس و کیک بوکسینگ  

آموزش بستن باند بوکس:    • آموزش بستن باند بوکس  

حرکات اصلاحی و تمرینات کششی|Corrective movements a:    • حرکات‌ اصلاحی جهت‌ بهبود آسیب دیدگی ها