Скачать или смотреть Trennungsschmerz - Carl Jung erklärt, welchen Gewinn du aus deiner Ex Beziehung ziehen kannst

Manchmal passieren in Beziehungen Dinge, die uns wütend, traurig oder eifersüchtig machen, obwohl unser Partner eigentlich nichts Schlimmes getan hat. Das passiert, weil wir in uns selbst Gefühle und Seiten haben, die wir nicht sehen oder nicht mögen – das nennt man den Schatten. Unser Schatten zeigt sich, wenn uns etwas an anderen stört. Wenn wir zum Beispiel immer nur nett sind und unsere eigenen Wünsche zurückstellen, zeigt uns der Partner, wie es ist, wenn man sich selbst wichtig nimmt. Wenn wir nicht sagen, was wir denken, um andere nicht zu verärgern, merken wir oft erst, wie sehr wir uns selbst verleugnen. Wenn wir schnell eifersüchtig oder kontrollierend reagieren, zeigt das, dass wir uns selbst nicht genug vertrauen. Wenn wir plötzlich wütend werden, zeigt das oft, dass wir unsere eigene Wut lange versteckt haben. Und wenn wir ständig hören wollen, dass wir toll sind, zeigt uns das, dass wir uns selbst nicht genug anerkennen.

Der Schlüssel ist, auf unsere Gefühle zu achten, zu beobachten, wann wir wütend oder traurig werden, und uns zu fragen, was der andere uns damit über uns selbst zeigt. Es geht nicht darum, den anderen zu beschuldigen, sondern zu erkennen, dass wir selbst etwas in uns tragen, das gesehen werden will. Wenn wir unsere Schattenseiten erkennen, annehmen und bewusst handeln, lernen wir, uns selbst zu lieben, unsere Grenzen zu setzen und uns wertzuschätzen.

Jede Beziehung, jeder Streit und jeder Konflikt hat einen Sinn. Sie zeigen uns, was wir noch lernen müssen, um vollständig zu werden. Wenn wir unseren Schatten integrieren, werden wir ruhiger in unseren Beziehungen, weniger schnell verletzt oder wütend, bewusster in unseren Entscheidungen und fähig, echte Nähe zuzulassen. Wir lösen alte Muster auf und ziehen Menschen an, die uns auf Augenhöhe begegnen. Schattenarbeit ist nicht einfach, aber sie macht frei. Wer seine Schatten sieht, annimmt und sich selbst achtet, kann echte, liebevolle Beziehungen führen – zu sich selbst und zu anderen.