Скачать или смотреть Sharo macht HighCarb Falafel-Wraps mit selbstgemachtem Tzatziki | Fress dich Fit | Zec+

Das neue Format „Fress dich Fit“ kam super bei euch an und deshalb haben wir eine Weitere Folge für euch „zubereitet“. Heute zeigt euch unser Sharo wie ihr ganz easy leckere High Carb Falafe-Wraps macht.

Viel Spaß mit dem Video!

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► Wraps mit Falafel und selbstgemachten Ofen-Pommes:

Für das Tsatsiki:
100 g griechischer Joghurt
1 Knoblauchzehen
1 Esslöffel Olivenöl
1/5 Salatgurke
1 Scoop Zec+ Greens (5g)

100g Kartoffeln festkochend
0,5 EL Pflanzenöl
2 EL Reismehl
2 TL Meersalz fein
100g Zec+ Bratlinge arabische Art / Falafel
► https://www.zecplus.de/zec-protein-vo...

► Der ultimative Bullgainer Shake (für Hardgainer):

500ml Milch (3,5 % Fett, BIO-Milch von Weidekühen)
100g Bullgainer
► https://www.zecplus.de/zec-bullgainer...

30g Casein
100g Haferflocken
20g natürliche Erdnussbutter (Zutaten: nur Erdnüsse!! Ggf. noch Salz, sonst nichts)
5g Creatin
1 Banane
1g Zimt

Optional:
5 Kapseln Fischöl
4 Kapseln CLA

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