Скачать или смотреть Paso a paso de journaling, unboxing que no se puede creer, trabajo en nuevo proyecto | VLOG #45

¡Nuevo vlog por acá! Yayy, amo grabar este tipo de videos así que gracias por su apoyo siempre! En este episodio, hablamos de journaling, este ejercicio de escribir todos los días para liberar la mente, relajar, manifestar y comenzar el día con foco y linda energía. Abrimos el paquete de una marca de makeup que todavía no puedo creer todo lo que me mandó, que hayan confiado en mi trabajo es un gran mimo al alma y una reafirmación de seguir en mi camino.
Además, les adelanto sobre un nuevo proyecto en el que estoy trabajando, mi primer curso online grupal en formato de workshop, será muy prontito y ya está abierta la lista de espera para que dejes tu mail y te enteres de todo antes que nadie, accediendo a descuentos y clases bonus!

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PASO A PASO DE JOURNALING:
1 - Comprate un cuaderno/agenda solo para eso
2 - Designarle un momento del día y comprometerte a cumplirlo
3 - Ser flexible y encontrar tu MVP, tu mínimo viable, establecé cómo querés escribir, cuántas páginas, cuánto tiempo y pensá en algo que sea sostenible para vos
4 - Transformalo en ritual, en un momento lindo de conexión con vos: prendete una velita, poné una música relax instrumental, elegí un rinconcito de tu casa que te guste, preparate un cafecito
5 - Si te abruma no saber qué escribir, podés usar prompts o guías de preguntas de pinterest
5 - Hacelo a diario, con excelencia pero sin sobreexigencia ;)

PREGUNTAS PARA COMENZAR TU SEMANA by @teresitajimenezq (en insta)
· 3 palabras que resuman la semana anterior
· ¿Qué es lo que más agradezco de esta semana que pasó?
· ¿Qué intención quiero plantearme para los 7 días que vienen?
· ¿Qué foco o meta quiero conseguir?
· ¿Qué hábitos me ayudarán a llegar ahí?

El post de Teresa y su cuenta: https://www.instagram.com/p/Cz2CnoXNg...

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