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【ダイエットにも】Huelは食事代わりになるのか？

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Описание к видео 【ダイエットにも】Huelは食事代わりになるのか？

公式サイト
https://jp.huel.com/products/huel-bla...

※本体価格、初回特典等は2024年12月時点での内容です

以下気になりそうな部分に対しての見解です。

・3食全て置き換え出来る？
仮に3食全てhuelで済ませると計1200kcalですが、女性の基礎代謝くらいのカロリーに達するぐらいで1日の摂取カロリーとしては少なくなります。
炭水化物量も1日の基準値に満たないのでスポットで飲むか軽食＋huelの組み合わせが良いかと思います。

・一度にタンパク質を40gも取って平気？
内臓疾患やタンパク質摂取量に制限をかけられていなく、健康体であれば問題無いと思います。
体重50kg前後の方は半分量(水250ml/スクープ1杯分)でも良いと思います。

◎ＳＮＳ

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◎BGM
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