Тренировка прыжка в тренажерном зале. Топ - 3 упражнений! Как увеличить прыжок в тренажерном зале

***Ребята небольшая поправка, последний подход не 90% скорее всего порядка 80% о максимума, дело в том что я мерил всегда блинами и в проценты перевел для общего удобства, можете как я делать увеличивая вес парой блинов.


Привет народ! В этом видео я подробно расскажу о том как увеличить прыжок тренируясь в тренажерном зале! Я снял одну из своих тренировок ног.

Если эта тема Вам понравится, то я сниму все виды тренировок в таком стиле!

Чтобы я понял что Вам это действительно интересно, не забудьте поставить лайк этому видео и в комментариях написать что хотите и дальше видеть подобный формат!

P.S. у меня появился зал! скоро будут ДАНКИ, мне уже самому интересно посмотреть что из этого выйдет!

Не снял разминку о ней уже есть видео на канале
И не снял икры, они уже тоже есть на канале:    • Тренировка икр для прыжка, как накача...  

Моя группа ВКонтакте: https://vk.com/high_jump_pro
Я в Инстаграм:   / tujh91  
Я в ВК: https://vk.com/tujh91
Мой сайт: https://zer0gravity.ru

Все ваши вопросы и пожелания пишите в комментариях.

Подписывайтесь на мой канал - это дает +10 к навыку прыжка =)

#Прыжок #тренировкапрыжка #тренировки