Lopen op vermogen: je eenvoudigste weg naar een PR

Описание к видео Lopen op vermogen: je eenvoudigste weg naar een PR

Trainen op vermogen was voor wielrenners al jaren gemeengoed en de laatste tijd stappen ook steeds meer hardlopers over op trainen op vermogen. Koen de Jong legt in dit webinar uit wat het verschil is tussen lopen op vermogen en trainen op hartslag of tempo. Wat zijn de voordelen van lopen op vermogen en wat zijn de nadelen? Wil je weten of dit nieuwe fenomeen iets voor jou is? Bekijk de video van Prorun in samenwerking met Sportrusten.

Комментарии

Информация по комментариям в разработке