10 Tips to Reduce Sugar in Your Diet

Ever wanted to kick the intense addiction to sugar? Here are 10 quick, practical tips to reduce the amount of refined sugars in your diet. (traducción abajo - ojalá podamos publicar subtítulos pronto)

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Tips:
1. Get educated
2. Eat less processed, more fresh!
3. Remove temptations & triggers
4. Watch what you drink
5. Avoid skipping meals
6. Use more cinnamon
7. Eat more healthy fats
8. Indulge more naturally
9. Plan your treats
10. Don’t go cold turkey

10 Consejos para Reducir la Cantidad de Azúcar en el Dieta

1. Aprender los nombres diferentes para azúcar
2. Reducir la cantidad de alimentos envasados y procesados
3. Evitar distracciones y tentaciones
4. Tener cuidado de lo que bebes
5. Evitar saltarse unas comidas
6. Incorporar más canela en los platos
7. Consumir más grasas saludables
8. Comer más alimentos con azúcares naturales
9. Planificar tiempos para disfrutar postres
10. Hacer cambios incrementales en tu dieta

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