Скачать или смотреть Wie Natur auf unser Gehirn wirkt. Mentale Gesundheit. Mentale Stärke. Die Brain Changer Methode.

Naturerlebnisse sind gut für unser Gehirn. Auch Bilder oder digitale Anwendungen üben einen entspannenden und regenerierenden Effekt auf den Geist aus.

Natur hilft dem Hirn, ungesunden Stress abzubauen und sich rasch zu regenerieren. Regelmäßige Naturexposition stärkt positive Emotionen, steigert die Resilienz, macht fokussierter und produktiver.

Dahinter stecken zwei psychologische und neurobiologische Konzepte: die Attention Restoration Theory nach Rachel und Joseph Kaplan. Sowie die Stress Reduction Theory nach Roger Ulrich. Beide Modelle wurden in zahlreichen Studien untersucht - und dabei wurde nicht nur echt6e Naturerfahrung erforscht, sondern auch Naturexposition via Bilder, Apps und Virtual Reality.

Wichtig: Dieses Video dient der Aufklärung auf wissenschaftlicher Basis und ersetzt keine Diagnose oder Therapie.

NEU: Bald erscheint die Brain Changer App (basierend auf der Brain Changer Methode) für iOS und Android. Auch sie setzt auf Naturreize, um Relaxation zu fördern und im entspannten Zustand Affirmationen effektiver zu verinnerlichen.

Was meinst du zu diesem Thema? Welche Naturkulissen (Wald, Meer, Gärten...) bevorzugst du? Teile deine Erfahrungen mit der Community.

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Dr. Marcus Täuber ist promovierter Neurobiologe, Bestsellerautor und Begründer der Brain Changer Methode. Die Brain Changer Methode ist bekannt aus der Puls4-Startup Show "2 Minuten, 2 Millionen".

Website:
https://www.ifmes.com
https://www.marcustaeuber.com
https://www.mentaltrainer-ausbildung.at

Institut für mentale Erfolgsstrategien
Dr. Marcus Täuber
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