Equilíbrio Hormonal: Fonte de Vida Saudável! [Como ter uma vida longa e saudável] | Dr Italo Rachid

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O equilíbrio hormonal é uma importante chave para ter uma vida longa e saudável.

Muito ideias erradas são construídas sobre os hormônios, o que torna muito importante a necessidade de saber o que são hormônios.

Mas além de informar o papel dos hormônios no bom funcionamento do corpo, quero trazer para você um hormônio em destaque, que rege diversas funções no nosso corpo e que tem uma ligação com o simples ato de dormir.

Esse hormônio é a melatonina e que a regularidade da produção está ligada diretamente com a qualidade do sono.

Hormônios são vitais e responsáveis pela qualidade de vida que podemos ter, entender sobre hormônios é essencial para uma vida saudável.

E quando digo isso, não quero chamar atenção apenas dos pacientes, mas também de todos os profissionais da saúde que precisam conhecer a importância da hormonologia na prática médica e assim poder ajudar os pacientes a ter a saúde que desejam.

00:00 Introdução
01:36 O que são hormônios
03:50 Papel dos hormônios na qualidade de vida
07:00 Melatonina - O hormônio mais importante para uma vida saudável
11:00 Dormir bem – A importância da qualidade do sono
13:00 Ritmo circadiano
17:00 Suplementação de melatonina
18:30 Curso HORMONOLOGIA PARA PROFISSIONAIS DA SAÚDE

Equilíbrio Hormonal: Fonte de Vida Saudável! [Como ter uma vida longa e saudável]


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Porém, em determinados assuntos gerais há uma possibilidade de resposta e esclarecimento de dúvidas perante ao assunto de alguns vídeos.
Sinta-se à vontade de comentar aqui embaixo, caso haja alguma questão.

Ítalo Rachid – CREMEC 4554 / CREMESP 114612

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