Скачать или смотреть Elevación del 1º dedo y descenso del resto con goma | Corrige el juanete y mejora el control digital

🦶 ¿Tus pacientes tienen juanetes y no controlan bien sus dedos?

Este ejercicio trabaja la elevación activa del 1º dedo (hallux) mientras se descienden el 2º al 5º dedo, con una goma colocada entre los hallux para promover alineación, activación del abductor del hallux y disociación digital. Es una estrategia excelente para corregir hallux valgus y entrenar control motor fino.

🎯 Ideal para:
✔️ Hallux valgus (juanete)
✔️ Falta de fuerza o alineación del 1º dedo
✔️ Control motor de dedos
✔️ Reeducación tras ortesis o postoperatorio
✔️ Activación de musculatura intrínseca

🎓 Explicado por el Dr. Alejandro Estepa – Doctor en Fisioterapia, docente e investigador experto en pie y tobillo.

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