Скачать или смотреть সর্বাঙ্গাসন॥Sarvangasana॥সর্বাঙ্গাসনএর উপকারিতা॥How to Sarvangasana with Preparatoryposes

How to do Sarvangasana - Shoulder Stand॥How to Sarvangasana with Preparatory poses for beginners॥

সর্বাঙ্গাসন অবস্থায় মস্তিষ্ক হৃৎপিণ্ডের নীচে চলে আসে। ফলে হৃৎপিণ্ডের মস্তিষ্কে রক্ত পাঠাতে অতিরিক্ত পরিশ্রম করতে হয় না, কিছুক্ষণ এই পরিশ্রম থেকে রেহাই পায়। এতে তার কর্মক্ষমতা বৃদ্ধি পায়। তাছাড়া আসনটি জঠরাগ্নি বৃদ্ধি করে, কোষ্ঠকাঠিন্য রোগ দূর করে এবং প্লীহা, যকৃৎ, মূত্রাশয় প্রভৃতিকে সক্রিয় রাখে

Sarvangasana or shoulder stand is a yoga pose wherein the whole body is balanced on the shoulders. Sarvangasana influences the functioning of all parts of your body.

1. Mother of all yogasanas

2. Balances thyroid and parathyroid glands

3. Helps to get relief in common cold, bronchitis, asthma, palpitations and severe headache

4. Activates parasympathetic nervous system which helps in relieving hypertension, irritation, short temper, nervous breakdown
and insomnia, Improves digestion

5. Highly recommended asana for urinary disorders, menstrual
troubles, piles and hernia.

#Yogawithsubai #yoga #yoga_ beginner
#Sarbangasana #yogalover #Vinyasa_Flow _Yoga
#Yogachallenge