" Овсянка Сэр 😋". На завтрак 🔥 Без молока / Без сахара / за 1 минуту. Энергия и сила

"Овсянка Сэр 😋" . На завтрак🔥 Без молока / Без сахара / за 1 минуту. Энергия и сила за 1 минуту. Вкусно и просто для всей семьи. Выбирайте любой стакан, который вам нравится. Готовьте с удовольствием и хорошим настроением. Легкий и вкусный рецепт завтрака. Быстро на завтрак

0:00 Интро.

0:06 Рецепт №1. Базовый рецепт.
80 г-(1 чашка) овсяных хлопьев.
240 мл-(1 чашка) молока.
100 г-(1/3 чашки) греческого йогурта.
35 г-(1/4 чашки) семян чиа.
2 столовые ложки меда.
Поместить в холодильник на 30 минут.
Общий рецепт овсянки сразу на несколько рецептов.

2:43 Рецепт №2. Пина колада.
Ананас.
Кокосовая стружка.

3:37 Рецепт №3. Овсянка с клубникой.
Клубника.
Миндаль.

4:45 Рецепт №4. Овсянка с бананом.
Банан.
Грецкий орех.

5:37 Рецепт №5. Овсянка с малиной.
Малина. 60 мл-(1/4 чашки) воды. 1 чайная ложка сахара.
Нагреть до растворения сахара.
1 чайная ложка ложка арахисовой пасты.
Фисташка для наполнения.

6:35 Рецепт №6. Овсянка с киви.
Киви.
Молотая корица.

7:23 Рецепт №7. Овсянка с морковкой.
Морковь.
Грецкий орех.
Синий изюм.

Друзья, напишите в комментариях какой рецепт вам понравился больше? Для меня очень важно знать ваше мнение!
Спасибо, что досмотрели видео до конца!
Приятного аппетита, друзья!