Скачать или смотреть سحورك كيف بيأثر ع صيامك؟ نصايح سحرية لوجبة صحية وكلها طاقة 🌙

"🌙 بالسحور شو بناكل، ولا بنضل صايمين؟ قبل ما فوت عالتفاصيل، خبروني بالتعليقات شو أكتر أكلة بتحبوها عالسحور!

🌟 ما تنسوا تزوروا موقعي لتعرفوا كل شي عن برامجي من الأكل بدون دايت للكورسات يللي بتساعدكن تتخطوا الشراهة والأكل العاطفي. ولازم تشتركوا بالقناة، تفعّلوا الجرس، تحطوا لايك وتعليق وكمان شاركوا الفيديو مع صحابكن عشان بآخر رمضان بدي اختار ٤ منكن يفوزوا بالباقة الذهبية من برنامج ضد الدايت وسناك بوكس ببعتلكن ياها مباشرةً... يلا نبلش!

السحور برمضان مش بس وجبة، هيي الدعامة الأساسية يللي بتساعدنا نصوم براحة أكتر. حتى لو مش جوعانين، من المفروض ناكل شوي لنمد جسمنا بالطاقة والمغذيات يللي بحاجتها. رسولنا الكريم ما كان يترك السحور، يعني ليش نحنا نتركه؟

بهالفيديو، رح قلكن شو أحسن الأكلات للسحور، من الأطعمة الغنية بالألياف والبروتينات متل الشوفان، البيض، واللبن اليوناني. وكمان رح شارك معكن شوية أكلات خفيفة ومغذية تناسب كل مستويات الجوع.

ما تنسوا تشاركوا الفيديو مع أصحابكن وتخبرونا بالتعليقات شو بتحبوا تاكلوا عالسحور. ورمضان أحلى بلا دايت! 🌟"