膝の裏側の痛みを撃退！理学療法士が教える根本治療

🔴オンラインフィットネスはこちらから
https://one-stream.io/catalog/FG8EOLo...


✅公式LINE友達追加はこちらから
https://lin.ee/acxJ8Hg
今友達追加するとLINE限定の３つのプレゼントを配布中です✨


⭕チャンネル登録はこちら⭕
   / @ひざの痛み専門セルフエクササイズ  


🔸紹介した動画はこちら🔸
   • 膝が痛いなら必ずココを鍛えろ！ほぼ１００％が弱ってる内側広筋の筋トレ  


🔹そのほか膝痛改善のためのおすすめ動画🔹
・膝の痛みを治す『足首調整』
   • 膝痛改善に効果絶大！足首を調整する5つのマッサージポイント  
   • 膝の痛みを治すプログラム！1番最初はこの８つの運動  

・膝の痛みを治す『股関節調整』
outu.be/dnaD6stdGEo
   • 股関節から膝の痛みを治す！1日4分の股関節ストレッチ  

・そのほかのおすすめ
   • 膝の痛みを治すプログラム！1番最初はこの８つの運動  
   • 正座獲得して膝痛改善！膝がスッと曲がるエクササイズ  


【タイムスケジュール】
00:00 膝裏の痛みの治し方を徹底解説
01:30 まずはこれ！膝裏に重要な膝窩筋マッサージ
04:26 再発を防ぐためのストレッチ方法
07:23 今日のまとめ


🍀自分の体は自分で治せる！🍀
をコンセプトに動画を配信しています！
せめて僕の周りの人・僕のことを知ってくれたい人だけでも、体のことで損しないように知識をつけてほしい✨
そんな思いで皆さんのためになる動画を配信していきます😌

感想や質問等ありましたら、お気軽にコメントしてください

またYouTubeを見てくれた方限定で無料の症状相談も受け付けています。
体の痛みや、今通っている整骨院の相談、手術といわれたけどほんとにしたほうがいいのかなど体についてのご相談でしたらなんでも受け付けていますので、ご連絡下さい！


#LINEで無料相談受付中
#大好評オンライン整体予約受付中