Скачать или смотреть 5 วิธีใช้สติ เปลี่ยนชีวิตคุณให้ดีขึ้นทันตาเห็น

5 วิธีใช้สติ เปลี่ยนชีวิตคุณให้ดีขึ้นทันตาเห็น

สติเปลี่ยนชีวิตได้จริงแค่รู้ทันความคิดและอารมณ์ในแต่ละวัน
การหายใจลึกๆช่วยให้ใจสงบและตอบสนองอย่างมีสติ
สังเกตความรู้สึกในร่างกายเวลามีปัญหาช่วยให้ใจเบาลง
อยู่กับปัจจุบันลดความฟุ้งซ่านและพบความสุขง่ายขึ้น
เปลี่ยนมุมมองต่อเหตุการณ์ลบด้วยใจเป็นกลางสร้างชีวิตใหม่ให้ตัวเอง

#สติในชีวิตประจำวัน #สุขง่ายๆในใจ #เปลี่ยนชีวิตด้วยใจ #ก้าวข้ามทุกข์ #เคล็ดลับชีวิตดี
----------------------------------------------------------------------

🙏 ฟังด้วยใจ ปล่อยได้ด้วยธรรม
🔔 กดติดตาม (Subscribe) เพื่อจะได้มีโอกาสรับฟังธรรมะอันเป็นประโยชน์ต่อจิตใจในทุกๆ วัน

ฟังธรรมตามใจ
พื้นที่สบายๆ สำหรับคนที่อยากเข้าใจตัวเอง ผ่านเสียงธรรมะที่ฟังง่าย ไม่เคร่ง ไม่ซับซ้อน
ฟังได้ทุกที่ ทุกเวลา ตามจังหวะใจของคุณ
บางครั้ง...แค่ฟัง ใจก็เบาขึ้นโดยไม่ต้องพยายาม

#ธรรมะ #พระพุทธศาสนา #ปัญญา #สมาธิ #ฟังธรรมตามใจ