Скачать или смотреть VLOG | Comecei o CUTTING, cortei o LEITE, suplementos, treino de quadríceps, LPF, árvore de Natal

Oioi, pessoal!! 🩷

Nesse vlog mostro minha rotina real de sábado, com várias mudanças importantes que estou vivendo agora 😊

Comecei oficialmente meu CUTTING, mudei bastante a minha dieta, precisei cortar o leite por enquanto, comprei novos suplementos, além de mostrar meu treino de quadríceps na academia.

Também compartilho como foi minha primeira consulta com a nova dermatologista, o tratamento atual para acne, minha nova rotina de skin care, além de mostrar a montagem da minha árvore de Natal 🎄

No final do vídeo, conto quais serão os próximos conteúdos do canal entre o final de 2025 e início de 2026, então se você gosta de conteúdos como: vlogs fitness, rotina saudável, dieta, treino, dicas e vida real, esse vídeo é pra você.

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💬 Comenta aqui: você já tentou cortar o leite por causa da acne? Quero saber quem mais já passou por isso.

Espero que gostem 🩷

CONTATO:
Instagram: @alice.m.thais
E-mail: alicemthais@gmail.com
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