알아차림 하려고 노력할 필요가 없는 이유 | 알아차림에 대한 알아차림

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알아차림을 처음 알게 되고,
알아차림을 지속시키려고 해보면
알아차림을 계속 놓칩니다.
하지만 알아차림은 내가 무엇을 하든
알아차림을 놓치든 말든
배경에서 계속 지속되고 있기 때문에
놓쳤음을 인지하기만 하면
다시 알아차림을 알아차릴 수 있게 됩니다.
여기서 언제 알아차림을 놓치게 되는 걸까요?
왜 알아차림을 놓치게 되는 걸까요?
그리고 알아차림 자체와
알아차림을 알아차리는 것은
어떻게 다른 걸까요?
오늘은 이와 관련된 이야기입니다.

도서명 : 알아차림에 대한 알아차림
지은이 : 루퍼트 스파이라
옮긴이 : 김주환
출판사 : 퍼블리온

#알아차림 #마음 #책추천

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