【外食】気を付けたい特徴3つと工夫方法【糖尿病専門クリニック監修】

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今回の動画の内容
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毎日外食！という方に、気を付けていただきたい外食の特徴と工夫方法をまとめました。糖尿病専門クリニック監修のもと、管理栄養士が解説します。

📖目次
0:00 連日の外食は生活習慣病の原因になることがあります
0:25 外食の特徴1　ごはんの量が多い、対策方法
1:26 外食の特徴2　塩分が多い、対策方法
2:17 外食の特徴3　野菜が少ない、対策方法
2:49 まとめ
3:05 チャンネル紹介

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【動画の内容に関するお願い】
動画の内容は一般的な内容であり、全ての方に当てはまるものではありません。
個々の気になる症状や治療法については、必ず主治医にお尋ねください。

【院長プロフィール】
澤木内科・糖尿病クリニック院長
澤木秀明（さわきひであき）
〈略歴〉
1998年　大阪医科大学医学部医学科卒業
1998年　大阪医科大学附属病院　第一内科
2000年　市立池田病院　内科
2008年　大阪医科大学附属病院　
2010年　市立枚方市民病院　内科
2011年　有澤総合病院　糖尿病内科部長
2012年　有澤総合病院　糖尿病センターセンター長
2016年　澤木内科・糖尿病クリニック開院
〈資格〉
・日本糖尿病学会糖尿病専門医
・日本内科学会総合内科専門医
・日本糖尿病学会研修指導医
・日本医師会健康スポーツ医

【糖尿病の改善に役立つブログはこちら】
糖尿病の症状と予防（澤木院長監修ブログ）
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糖尿病の食事(管理栄養士監修ブログ)
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