Скачать или смотреть O LEG LOCK mais SIMPLES para VOCÊ FAZER!

🔥 Sofrendo para entrar em leg locks quando seu oponente está te amassando? A guarda 50/50 é uma das posições mais poderosas do grappling moderno, mas a entrada pode ser complicada. Nesta aula de Luta Livre, você vai aprender uma entrada reativa que usa a pressão do seu adversário contra ele.

Pare de ter sua guarda passada e comece a atacar. Nós detalhamos os fundamentos essenciais, desde a pegada inicial e o posicionamento da cabeça até a rotação de quadril necessária para garantir a 50/50. Isso não é apenas uma posição, é um sistema de entrada.

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📌 O QUE VOCÊ VAI APRENDER (E DOMINAR):
✅ Como entrar na guarda 50/50 a partir de uma posição de defesa na guarda aberta.
✅ A pegada e o escudo de cotovelo corretos para controlar a distância e a pressão.
✅ O princípio da "cabeça para dentro" para se proteger e iniciar o giro.
✅ Como usar a parte interna da sua coxa e o flexor de quadril para criar o ângulo de entrada.
✅ O movimento crítico de giro de quadril para ser mais rápido que a defesa do oponente.
✅ Como contra-atacar quando o adversário tenta angular para escapar.

⏰ ÍNDICE DO VÍDEO (CAPÍTULOS):
00:00 - O Problema: Entrar no Leg Lock Sob Pressão
00:30 - A Pegada Inicial e os Escudos (Frames)
01:15 - TÉCNICA: A Entrada com Giro por Baixo
02:00 - DETALHE CRUCIAL: Usando o Flexor de Quadril
03:10 - Ajustando o Quadril para Garantir a 50/50
04:00 - Contra-Atacando a Fuga do Oponente
05:00 - Por que Este é um Caminho "Sem Volta" para o Leg Lock

💡 ESTA AULA É ESSENCIAL PARA:
🔹 Praticantes de No-Gi que querem adicionar a 50/50 ao seu arsenal.
🔹 Atletas de Luta Livre e Jiu-Jitsu (BJJ) buscando entradas de leg lock confiáveis.
🔹 Competidores que querem controlar o ritmo da luta com uma guarda estratégica.
🔹 Qualquer pessoa que queira entender a dinâmica dos ataques de perna modernos.

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📩 Deixe nos comentários: Qual sua maior dificuldade ao tentar entrar em posições de leg lock?

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