Скачать или смотреть घर पर बनाएं पौष्टिक मल्टीग्रेन आटा | 9 तरह के अनाज से बनाएं सेहतमंद आटा | Homemade Multigrain Atta

घर पर बनाएं पौष्टिक मल्टीग्रेन आटा | 9 तरह के अनाज से बनाएं सेहतमंद आटा | Homemade Multigrain Atta

इस वीडियो में जानिए घर पर सबसे आसानी से मल्टीग्रेन आटा बनाने का तरीका। बाज़ार से महंगा और मिलावटी आटा खरीदने के बजाय, आप 9 तरह के पौष्टिक अनाज मिलाकर घर पर ही शुद्ध और स्वादिष्ट मल्टीग्रेन आटा तैयार कर सकते हैं।
​इस वीडियो में इस्तेमाल किए गए अनाज और उनकी मात्रा:
​गेहूं (5 किलो)
​मक्का (1 किलो)
​जौ (1 किलो)
​बाजरा (1 किलो)
​ज्वार (1 किलो)
​रागी (1 किलो)
​काला चना (1 किलो)
​मूंग (1 किलो)
​चना दाल (1 किलो)

​इन सभी अनाज को अच्छे से साफ करके कैसे एक साथ मिलाना है और फिर आटा चक्की से पिसवाना है। इस आटे से बनी रोटियां न सिर्फ स्वादिष्ट बल्कि सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद होती हैं। यह तरीका आपके और आपके परिवार के लिए एक स्वस्थ जीवनशैली की शुरुआत हो सकती है।

​#MultigrainAtta #HomemadeAtta #HealthyFlour #MultigrainFlour #GharKaAtta #HealthyLifestyle

​Learn how to easily make your own nutritious multigrain flour at home. Instead of buying expensive and potentially adulterated flour from the market, you can create a pure and healthy blend of 9 different grains right in your own kitchen.
​The video shows the exact measurements and a step-by-step process using the following ingredients:
​Whole Wheat (5 kg)
​Maize (1 kg)
​Barley (1 kg)
​Pearl Millet (1 kg)
​Sorghum (1 kg)
​Finger Millet (1 kg)
​Black Chickpeas (1 kg)
​Green Gram (1 kg)
​Bengal Gram (1 kg)
​The process involves thoroughly cleaning each grain, mixing them together, and then getting the blend ground at a local flour mill. The resulting flour makes rotis that are not only delicious but also packed with health benefits. This simple method is a great way to start a healthier lifestyle for you and your family.