Первые упражнения после операции. Реабилитация. Связки ПКС, ЗКС, МКС, мениск.

Описание к видео Первые упражнения после операции. Реабилитация. Связки ПКС, ЗКС, МКС, мениск.

После операции у меня выключилась передняя поверхность бедра.
Нога в шине всегда прямая. Наступать на ногу нельзя. И с такими исходными данными нужно начинать делать первые упражнения. Разрабатывать стопу, включать бедро. Работать с ягодичными мышцами, задней и боковыми (внешней и внутренней) поверхностями бедра, спиной, прессом, со всем телом комплексно.

Комментарии

Информация по комментариям в разработке

Похожие видео