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Скачать или смотреть [기구필라테스] 부드러운 흐름으로 전신 운동 가능한 50분 스틱바 리포머시퀀스

  • 다사남TV
  • 2022-02-03
  • 35866
[기구필라테스] 부드러운 흐름으로 전신 운동 가능한 50분 스틱바 리포머시퀀스
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Описание к видео [기구필라테스] 부드러운 흐름으로 전신 운동 가능한 50분 스틱바 리포머시퀀스

#패션365 #fashion365 #필라테스 #기구필라테스 #스틱바 #리포머시퀀스 #1시간수업 #티칭팁

기구를 활용한 필라테스, 열여섯 번째 스틱바를 활용한 리포머시퀀스를 준비했습니다.
코칭하실 때 참고하실 수 있도록 동작 하나하나는 구두로 설명하였습니다 :)

00:00 인트로
00:07 풋바 변경
00:16 스토퍼 고정
00:21 블루 스프링 1개
04:15 스프링 변경(옐로우1개, 블루1개)
08:22 스프링 변경(블루1개)


🧘‍♂️💛 촬영장소: 바른 필라테스 (서울시 마포구 대흥로 169 3층) 💛🧘‍♂️
❣바른필라테스 인스타그램: @barunpilates3

💌365 studio 영상 업데이트에 관한 소식이 궁금하다면?!💌
인스타그램   / fashion365kr  

❣fashion365 더 알아보기❣
https://fashion365.kr/

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협찬문의 : fashion_365@naver.com ☀️

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