Як почати ходити в зал та не втрачати мотивацію

Всім привіт! Полюбити спорт — це крок до більш здорового, щасливого та модного життя! 🏋️‍♀️🤸‍♂️
Ми всі знаємо що спорт істотно покращує якість життя та має тонну переваг - покращує самопочуття, тренує силу і витривалість, покращує зовнішній вигляд, зменшує рівень стресу, тренує увагу на концентрацію! Якщо ви досі не в команді спортивних людей - скоріш дивіться моє нове відео, сподіваюсь воно змотивує вас не відкладати спорт на потім. А щоб не закинути все через тиджень я розкажу про мотивацію зробити спорт частиною свого життя.

Дякую що підписуєтесь на мій канал і коментуєте відео 🫶

0:00 - Привіт!
0:46 - Як почати займатись спортом
0:57 - Дозвольте собі бути початківцем
1:36 - Ставимо ціль
2:02 - Вибираємо зал
3:03 - Перше тренування
4:30 - Спортивна форма і музика для настрою
5:24 - Як залишатись змотивованим