Скачать или смотреть Redsel og frykt: Hvordan forstå redselen din og hva du trenger

Hva trenger vi når vi er redde og hvordan gi dette til hverandre på en ikke-bagatelliserende måte? Kan helseangst eller generalisert angstlidelse forstås som en "frossen" reaksjon fra barndommen heller enn et uttrykk for irrasjonalitet? Bli med på en psykologisk tidsreise med Andrè og Bjørnar for å redde, beskytte og ivareta ditt indre redde og ensomme barn!

Innhold:
00:00 Introduksjon
01:30 Velmente "gode råd" kan oppleves bagatelliserende
05:18 Helseangst
08:35 Ensomhet og utenforskap
11:01 Når verden "bekrefter" din opplevelse av fare
13:51 Selvhevdelse og grensesetting ifbm. angst
17:24 Hvordan jobbe terapeutisk med helseangst
21:00 "Den indre kritikeren" og skam

----------------------------------------------------------------------------------
Onlinepsykologene gir psykologhjelp på nett. Om du vil vite mer om våre tjenester kan du besøke oss på https://onlinepsykologene.no

Gi oss gjerne en tommel opp og abonnèr på kanalen hvis du vil ha flere videoer som dette.