Cholesterol jest ważnym składnikiem naszego organizmu, ale jego nadmiar może prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych, takich jak miażdżyca i choroby serca. Wiele osób stosuje leki na obniżenie cholesterolu, ale istnieją też naturalne sposoby na jego regulację, takie jak zioła. W tym filmie przedstawimy 10 ziół, które pomagają w obniżaniu poziomu cholesterolu. #
❤️ Subskrybuj nasz kanał, 🔔 włącz powiadomienia o nowych filmach:
👉 https://www.youtube.com/@Medycyna360?...
Rozdziały:
00:00 Zioła na cholesterol
00:45 Czym jest cholesterol?
01:48 Co zwiększa poziom cholesterolu?
02:13 Normy dla cholesterolu
03:12 Sposoby na cholesterol
04:33 Zioła na cholesterol
05:05 Osrtopest plamisty
06:02 Ziele dziurawca
07:42 Liść brusznicy
08:39 Kwiat bławtatka
09:04 Ziele krwawnika
09:31 Liść laurowy
10:05 Ziele skrzypu polnego
10:39 Korzeń lukrecji
11:13 Ziele miłorzębu japońskiego
12:18 Liść pokrzywy
13:09 O czym należy pamiętać
👉 Ostropest plamisty – jest jednym z najskuteczniejszych ziół w obniżaniu poziomu cholesterolu. Zawiera flawonoidy i kwas alfa-linolenowy, które regulują poziom lipidów we krwi.
👉 Ziele dziurawca – jest uznawane za naturalne lekarstwo na wiele dolegliwości, w tym na obniżenie cholesterolu. Ziele dziurawca wspomaga funkcjonowanie wątroby, która jest odpowiedzialna za filtrowanie szkodliwych substancji i produkcję cholesterolu.
👉 Liść brusznicy – zawiera substancje, które pomagają zmniejszyć ilość cholesterolu we krwi. Liść brusznicy jest również bogaty w antyoksydanty, które chronią przed szkodliwym działaniem wolnych rodników.
👉 Kwiat bławatka – zawiera kwas chlorogenowy, który obniża poziom cholesterolu i reguluje poziom cukru we krwi.
👉 Ziele krwawnika – jest używane od wieków jako środek na obniżenie poziomu cholesterolu. Ziele krwawnika pomaga również w utrzymaniu zdrowego ciśnienia krwi i układu krwionośnego.
👉 Liść laurowy – zawiera kwas ursolowy, który pomaga regulować poziom cholesterolu i zapobiega jego nagromadzeniu w naczyniach krwionośnych.
👉 Korzeń lukrecji jest często stosowany w tradycyjnej medycynie, aby obniżyć poziom cholesterolu. Zawiera on substancje o nazwie glicozydy gliceryzynowe, które pomagają w usuwaniu nadmiaru cholesterolu z organizmu. Dodatkowo, korzeń lukrecji jest bogaty w witaminę C i inne składniki odżywcze, które wspierają zdrowie układu sercowo-naczyniowego.
👉 Ziele miłorzębu japońskiego jest znane z właściwości obniżających cholesterol i redukujących stres oksydacyjny. Jego skuteczność w kontrolowaniu cholesterolu została potwierdzona w badaniach naukowych, które wykazały, że regularne spożywanie tego ziela może znacznie obniżyć poziom cholesterolu i trójglicerydów.
👉 Liść pokrzywy również jest skuteczny w obniżaniu poziomu cholesterolu dzięki swojemu bogatemu składnikowi, takiemu jak kwas hydroksycynamonowy. Kwas ten pomaga zmniejszać produkcję cholesterolu w wątrobie i zwiększać jego usuwanie z organizmu. Liść pokrzywy jest również bogaty w witaminy i minerały, takie jak witamina C i żelazo, które wspierają zdrowie serca.
Podsumowując, wiele ziół może pomóc w obniżaniu poziomu cholesterolu we krwi, w tym Ostropest plamisty, Ziele dziurawca, Liść brusznicy, Kwiat bławatka, Ziele krwawnika, Liść laurowy, Ziele skrzypu polnego, Korzeń lukrecji, Ziele miłorzębu japońskiego i Liść pokrzywy. Każde z tych ziół działa na cholesterol na swój własny sposób, jednak warto pamiętać, że nie powinny być one stosowane jako jedyne źródło obniżania cholesterolu i powinny być stosowane tylko po konsultacji z lekarzem. W połączeniu z zdrową dietą i aktywnością fizyczną, zioła te mogą pomóc w zachowaniu zdrowego poziomu cholesterolu i zapobiegać poważnym problemom zdrowotnym.
👨⚕️ Pamiętaj proszę, że informacje zawarte w filmie nie są poradą medyczną i nie mogą zastąpić konsultacji lekarskiej.
❤️ Bądźcie zdrowi ❤️
Информация по комментариям в разработке