볼 스피드 70m/s 넘기고 싶다면, 이 3가지만 연습하세요

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#golf #골프 #골프스윙 #드라이버 #골프레슨
골프에서 비거리를 멀리치고 싶다는 마음은 모든 골퍼들이 갈망하는 마음일 겁니다. 그래서 연습장에서 비거리 향상을 위해 열심히 연습하죠.
그런데 여러분들이 그동안 그렇게 열심히했던 연습들은 사실 비거리 향상을 위한 연습방법이 아니라 오히려 비거리를 억제하는 연습일 수도 있다는 것을 알고계셨나요?
제대로된 비거리 향상을 위해서는 무작정 아무 연습을 따라하는게 아니라 비거리 향상이라는 정확한 목적에 맞는 연습을 해야됩니다.
그래서 오늘 영상에서는 비거리 향상을 위해 프로들이 진짜로 하는 연습은 무엇인지 3가지로 정리해서 알려드리도록 하겠습니다. 오늘의 내용은 초보자부터 고수분들까지 본인의 비거리에서 한 단계 레벨업 할 수 있는 내용을 담고 있으니 끝까지 시청하시면 많은 도움이 되실겁니다.
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✅Reference
https://www.mytpi.com/articles/swing/...
https://journals.lww.com/nsca-jscr/fu...
   • Breaking Down the Relationship Betwee...  
   • The Life Changer: Mike's Left Foot  
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00:00 - 비거리 올리는 방법!
00:44 - 비거리 연습1 : 뇌를 속이는 연습
03:35 - 비거리 연습2 : 저항 트레이닝
06:24 - 비거리 연습3 : 점프력
10:47 - 순발력 향상 운동 : 점프 스쿼트
14:39 - 왼발을 정확히 밟는 방법
16:15 - 오늘의 내용 정리