Schultertraining: Seitheben, hintere Deltas, Shrugs - Wer benötigt welche Übungen?

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Hallo Sportfreunde,
hier kommt der zweite Teil meines Schultertrainings von neulich.
Ich zeige eine weitere Variante von Seitheben und erkläre, ob und für wen Shrugs sinnvoll sind.
Darüber hinaus stelle ich die Frage, wer von meinen Zuschauern eigentlich im Fitnessstudio oder sogar zuhause trainiert?
Hättet ihr auch Interesse an Trainingstipps für Heimtraining-Methoden?

Viele Grüße
Euer Markus
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