Cómo cambiar los malos habitos

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Si trataste de cambiar malos habitos (Dieta, cigarrillo, uso de redes sociales, etc) y fallaste antes, este video va a enseñarte estrategias que podés utilizar para mejorar tus hábitos basandose en dos ideas principales:
cambiar los hábitos que ya tenés por otros mejores
mejorar el ambiente para que te sea más fácil tener buenos hábitos y más difícil tener malos hábitos.

como aumentar tu fuerza de voluntad:
   • COMO AUMENTAR TU FUERZA DE VOLUNTAD  

como disminuir el hambre cuando hago un cambio de alimentación:
   • COMO DEJAR DE SUFRIR HAMBRE ESTANDO A...  

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