Meditação Guiada para ter uma Mente Mais Positiva (limpeza mental)

Utilize essa meditação sempre que quiser manter uma mente mais positiva e livrar-se de pensamentos negativos.

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Para quem está começando a meditar eu sempre indico a utilização de meditações guiadas pois elas podem auxiliar aqueles que ainda não tenham muita experiência ou conhecimento sobre o assunto.
A ciência vem demonstrando dia após dia que a meditação pode auxiliar no tratamento da depressão, da ansiedade, da síndrome do pânico, além proporcionar um relaxamento profundo e de ser uma poderosa ferramenta de transformação pessoal.
A cada nova semana trarei a vocês práticas meditativas inéditas.

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Our peacefull ocean: :
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