入秋后最养脾胃的4种食物，隔天吃一次，气血足了、虚火没了、身体更好了| 莲子｜芋头｜山药｜莲藕｜ 中医养生｜身体调理｜气血疏通｜经络养生｜针灸理疗｜【中医针灸理疗师Jimmy】

俗话说“一夏无病三分虚”，而最虚的地方是哪里呢？就是我们的脾胃。经过一个夏天的湿热攻击，大量的出汗，吃冷饮降暑，大多人的脾胃都比较虚弱了。

“脾胃为后天之本，气血生化之源”。气血不足、湿热、湿气重，看起来是不同的问题，其实它们的根源都离不开脾胃。

脾胃气血不足，脸色就会暗淡蜡黄，毫无气色；
脾虚生痰湿，就容易头发出油、脸上出油；
脾虚水湿运化不畅，会有黑眼圈、眼睛浮肿；
脾主身之肌肉，脾虚气血亏，会使皮肤缺少弹性，容易长皱纹、川字纹；
涎为脾之液，所以脾胃不好的人，睡觉爱流口水......

秋季转凉，阳气渐收，此时脾胃更加虚弱，所以也该多注意脾胃，养好脾胃。
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