누워서 발끝까지 혈액순환 하는 운동! | 발저림 예방, 완화하는 방법!

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저녁이 되면 심해지는 발저림으로 힘들다고 말씀하시는 분들이 계신데요.
단순히 찌릿 거리는 느낌뿐만 아니라 심한 경우 바늘로 찌르는 통증까지 느껴져
쉬이 잠들지 못한다고 합니다.
이렇게 통증으로 인해 숙면이 방해되면 결국 당뇨가 점점 악화하게 되는데요.

당뇨발저림 증상으로 괴로워하시는 분들을 위해서
이번 영상에서는 편하게 누워서 발저림을 완화시켜주는 운동에 대해 알려드리겠습니다.
오늘부터 꼭 따라하시고 꿀잠 주무세요!

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