Скачать или смотреть 7 ngày yoga chữa bệnh XƯƠNG KHỚP - Ngày 5: Đầu gối nhẹ – đi vững vàng I VHa YOGA

#vuonghanh #hocvienvhayoga #yoga #yogatrilieu #xuongkhop
Hãy để yoga trị liệu giúp bạn khỏe đẹp hơn mỗi ngày với bộ 7 ngày chuyên biệt cho xương khớp 💚
Bộ bài tập được thiết kế nhẹ nhàng – dễ thực hiện, phù hợp cho người:
Đau mỏi cổ, vai, gáy
Đau lưng, thoái hóa, ngồi/đứng nhiều
Đau khớp gối, cứng khớp, vận động kém linh hoạt
Chỉ cần một tấm thảm, góc nhỏ trong nhà và 10–15 phút mỗi ngày, bạn đã có thể bắt đầu hành trình chữa lành xương khớp ngay tại nhà. Chuỗi bài tập từ ngày 1 đến ngày 7 là nền tảng vững chắc để bạn duy trì đến ngày 30.
Nếu kiên trì tập luyện, bạn sẽ cảm nhận rõ:
Giảm đau nhức xương khớp, cơ thể nhẹ nhàng hơn
Cột sống, khớp gối, vai gáy linh hoạt dần
Tinh thần thoải mái, bớt căng thẳng, bớt áp lực
Ngủ ngon hơn, không còn trằn trọc vì mỏi nhức
Vòng eo thon gọn, dáng đẹp và tự tin hơn
Da dẻ hồng hào, năng lượng tích cực, vui khỏe mỗi ngày 💚
Bộ 7 Ngày Yoga Giảm Mỡ Bụng Cho Người Mới Bắt Đầu
   • 7 NGÀY YOGA GIẢM MỠ BỤNG CHO NGƯỜI MỚI  
Bộ 7 Ngày Yoga Cơ Bản Cho Người Mới Bắt Đầu
   • 7 NGÀY YOGA CƠ BẢN CHO NGƯỜI MỚI BẮT ĐẦU  
Bộ 7 Ngày Yoga Trị Liệu Đau Lưng
   • 7 NGÀY YOGA TRỊ LIỆU ĐAU LƯNG  
Bộ 7 Ngày Đau Dây Thần Kinh Tọa - Đau Lưng
   • 7 Ngày Đau Thần Kinh Tọa - Đau Lưng  
Bộ 7 Ngày Yoga Trị Liệu Cho Người Ung Thư
   • 7 NGÀY YOGA TRỊ LIỆU CHO NGƯỜI UNG THƯ  
Bộ 7 Ngày Chữa Đau Vai Gáy Cổ
   • 7 ngày hết đau nhức mỏi CỔ VAI GÁY  
Hướng Dẫn Các Phương Pháp Thở
   • Các phương pháp thở trong yoga  
Yoga Ngủ Ngon Buổi Tối
   • Yoga ngủ ngon buổi tối  
► Tham dự lớp tập Yoga Online Zoom hằng ngày
► Liên hệ tư vấn học Yoga: zalo sdt 0862.908.582 / 036.229.7762
======================================
Kết nối với Vương Hạnh
► Website: https://vuonghanhyoga.com/
► Facebook:   / vuonghanhyogatrilieu  
► Tiktok: / @vuuonghanhyoga
► Nhóm Zalo tập miễn phí: https://zalo.me/g/jvuuqr874
► hotline: 0862.908.582

#yoga #vuonghanhyoga #yogacovaigay

🚫 If any producer or label has an issue with any of the uploads please get in contact (duyhanh107@gmail.com) Thank You!
🚫 Nếu có bất cứ thắc mắc, khiếu nại nào về bản quyền hình ảnh cũng như âm nhạc liên hệ trực tiếp với chúng tôi qua địa chỉ email: duyhanh107@gmail.com. Xin cảm ơn!30 Ngày Yoga Chữa Đau Cổ Vai Gáy Ngày
======================================
Kết nối với Vương Hạnh
Tham dự lớp Yoga zoom Online: https://zalo.me/g/zbayrp081
Website học Yoga Online tại nhà: https://vuonghanhyoga.com/
Fanpage :   / vuonghanhyogatrilieu  
#vuonghanhyoga
#yoga #dauvaigay #thoaihoadotsongco #yogachuadauvaigay #yogacovaigayngay1 #yogangay1 #yogatrilieu

🚫 If any producer or label has an issue with any of the uploads please get in contact (duyhanh107@gmail.com). Thank You!
🚫 Nếu có bất cứ thắc mắc, khiếu nại nào về bản quyền hình ảnh cũng như âm nhạc liên hệ trực tiếp với chúng tôi qua địa chỉ email: duyhanh107@gmail.com. Xin cảm ơn!