다이어트vs유지어트 | 뭐가 더 어려울까?

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안녕하세요 살빼남입니다. 다이어트하는거 쉽지 않으시죠? 지금 몸무게에서 10kg로 뺀다고 생각해보면 정말 막막하고 너무 어려울 것 같습니다. 그런데 이렇게 열심히 다이어트해서 다 빼고 난 다음에 유지하는 건 어떨까요? 살을 빼는 다이어트가 쉬울까요? 아니면 유지하는 게 더 쉬울까요? 오늘 영상에서 정확히 알려드리겠습니다. 오늘 주제를 다루게 된 이유가 있는데 이런 말씀을 하시는 분들이 참 많습니다. 한 10kg 1~2달안에 바짝 뺀 다음에 유지하면 된다고 하시더라고요. 이 말씀을 하는 것 보면 빼는 거 어떻게든 극단적으로 빨리 빼고 유지야 어떻게든 되겠지라고 생각을 하시는 거죠 아마도 다이어트가 더 어렵고 유지어트가 더 쉽다고 생각을 하시는 것일 수도 있습니다. 그런데 어떤 게 더 어렵냐는 결론은 의외로 존재합니다. 더 자세한 내용은 영상을 확인해 주세요! 감사합니다.

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