Скачать или смотреть Ira incontenible vs. enojo saludable: ¿Cómo expresar nuestras emociones? | Psi Mammoliti

¿Es posible expresar el enojo o la ira sin dañar a otras personas? ¿Hay formas de expresar nuestro enojo saludablemente? No siempre tenemos que explotar de ira.

En este video te cuento de forma concreta y con 3 pasos sencillos cómo hacer para expresar tu enojo de manera saludable.

Acerca de nosotros:
🪷#PsiMammoliti es una clínica virtual de Salud Mental formada por un equipo de psicoterapeutas especializados en diferentes áreas de la Psicología. Estamos listos para acompañarte en tu camino hacia la estabilidad emocional ✨.

Estás a un click del primer paso hacia tu bienestar 👇

💌 Suscríbete GRATIS a nuestro newsletter semanal https://www.psimammoliti.com/newslett...
📚 Descubre CURSOS para tu bienestar https://www.psimammoliti.com/cursos?u...

Síguenos en nuestras redes:

Instagram:   / psi.mammoliti  
TikTok:   / psi.mammoliti  
Spotify: https://open.spotify.com/show/1TDJJoH...
Todos nuestros canales: https://linktr.ee/psimammoliti

00:00 Introducción
00:09 ¿Es posible expresar el enojo o la ira sin dañar a otras personas?
00:50 ¿Es malo enojarse?
01:05 Expresar el enojo de manera saludable
01:09 Paso 1: la descarga
04:17 Paso 2: contarle a la otra persona lo que sentimos
05:59 Paso 3: propuesta de reparación
06:41 Enojo inmaduro vs enojo maduro