Скачать или смотреть 👉உடல் எடை சீக்கிரம் குறையணுமா?🔥அப்போ காலை உணவை இப்படி ட்ரை பண்ணுங்க/Protein Dosa/Protein Breakfast

👉உடல் எடை சீக்கிரம் குறையணுமா?🔥அப்போ காலை உணவை இப்படி ட்ரை பண்ணுங்க/Protein Dosa/Protein Breakfast ‪@AnithasTastyCorner21‬





Diet-ல் இருந்தாலும் சுவையாக சாப்பிடலாம் 😍

இந்த வீடியோவில் பச்சைப் பயறு, தட்டைப் பயறு, மீல் மேக்கர், முட்டை, உருளைக்கிழங்கு, வெங்காயம் சேர்த்து High Protein Moong Dal Adai செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம்.
Protein மற்றும் fibre நிறைந்த இந்த தோசை, weight loss / diet follow பண்ணுகிறவர்களுக்கு அருமையான காலை உணவு 👍
ஜிம்முக்கு பிறகு அல்லது மாலை டிபனாக சாப்பிட மிகவும் ஏற்றது 🔥

வீடியோ பிடித்திருந்தால் Like 👍 Share Comment பண்ணுங்க.
Subscribe செய்ய மறக்காதீர்கள் ❤️




Ingredients For Dosa;
Green Moong Dal -1cup
Cow Peas -1/2cup (Thattai Payaru)
Potato -1
Onion -2
Green Chilli -3
Ginger -1/2inch
Garlic Cloves -3
Fennel Seeds -1tsp
Turmeric Powder -1/4tsp
Coriander Powder -1/2tsp
Garam Masala -1/2tsp
Coriander Leaves
Curry Leaves
Eggs -2
Salt to taste
Water Required
Oil required


Ingredients For Chutney;
Oil -3tsp
Coconut -1/4cup
Coriander Leaves -1/2 handful
Mint Leaves -1/2 handful
Green Chilli -3
Ginger -Small Piece
Roasted Gram Dal -1tbsp
Tamarind -Small Piece
Water Required
Salt to taste

Seasoning:
Oil -2tsp
Mustard -1/2tsp
Urad dal -1/2 tsp
Dry Chilli -3
Curry Leaves






Instant Healthy Tiffin Recipes 👇
   • Instant Healthy Tiffin Recipes In Tamil  

Veg Gravy Recipes 👇
   • Veg gravy recipes  









high protein dosa tamil/moong dal adai recipe/ diet dosa recipe tamil/weight loss breakfast tamil/pasipayaru dosa/ adai recipe tamil/gym breakfast ideas tamil/healthy tiffin recipe tamil/ protein rich breakfast tamil/meal maker dosa recipe/egg protein dosa tamil/fibre rich breakfast tamil/south indian adai recipe/ tamil cooking channel/ anithas tasty corner tamil





#highproteinbreakfast
#HighProteinDosa
#MoongDalAdai
#DietRecipe
#WeightLossBreakfast
#HealthyTiffin
#ProteinRich
#TamilCooking
#GymFood
#anithastastycornertamil
#food
#cooking
#dosachutney
#indiancuisine
#indianrecipestamil
#recipe
#tiffinrecipes
#breakfast
#healthytiffinrecipes
#moongdaldosa
#moongdalrecipe